Mein Innerer Ort des Friedens und des Glücks
Jeder Mensch wünscht sich vermutlich einen Ort, wo er ganz er selbst sein kann.Einen Ort, an welchem es egal ist, was andere denken, wo es keinen Druck, keinen Stress, keine Anforderungen gibt. Wo Angst ein Fremdwort ist und die Liebe den Takt vorgibt. Meist existiert genauso ein Ort, versteckt in unserem Inneren, überlagert von Erfahrungen, Eindrücken, Erlebnissen, Meinungen, Emotionen, Gedanken etc.. Da unser Gehirn im Laufe der Jahre viele andere Wege kreiert hat, ist der Weg zu diesem Ort des Glücks, des Friedens und der Liebe ins Abseits geraten, bis er schließlich vergessen wurde. Genau diesen Weg gilt es, neu zu erschaffen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Wege in die Angst, den Schmerz, die Verzweiflung, die Traurigkeit und die Wut gibt es genug. Wie ein Lastwagen, der im Schnee auf immer die gleiche eingefahrene Spur rutscht, leitet unser Gehirn uns immer wieder in die gleichen Lebenspuren.
Zum Beispiel führt es uns zur Angst, weil diese früher in einer ähnlichen Situation einmal dienlich war. Immer und immer wieder, ohne zu bemerken, dass wir schon lange in Sicherheit sind.
Wir fragen uns: Warum passiert mir das immer und immer wieder?
Immer die gleichen „falschen“ Partner, immer die gleichen Geschichten im Berufsleben, immer die gleichen Probleme mit Freunden …?
In der Psychotherapie spricht man von unserem inneren Drehbuch. Es gibt Verhaltensweisen vor, die uns schon lange nicht mehr dienlich sind. Diese gilt es, zu entdecken und neu auszurichten. Dann wird es möglich, die Weichen neu zu stellen, so dass sie uns automatisch zu einem positiven inneren Ort führen, wo wir die Batterien aufladen können.
Und übrigens:
Egal, an welchen Stellen wir immer wieder „falsch“ abbiegen, es kann uns helfen, uns besser zu verstehen, wenn wir begreifen, dass jedes von uns als falsch empfundene Abbiegen, der Schutz unseres Unbewussten vor vermeintlich Schlimmerem ist.